Gruppentherapie ist ein hoch wirksames Verfahren, das f\u00fcr eine Vielzahl von psychischen St\u00f6rungen und Fragestellungen geeignet ist. Viele Patienten f\u00fcrchten, da\u00df eine Gruppentherapie weniger wirksam ist, da man sozusagen den Therapeuten mit vielen Patienten zu teilen h\u00e4tte. Diese nachvollziehbare Bef\u00fcrchtung trifft nicht zu, das belegen sowohl wissenschaftliche Studien wie auch meine pers\u00f6nliche Erfahrung sowie die Berichte von Patienten. Informieren Sie sich im Folgenden \u00fcber einige der h\u00e4ufigsten Fragen bez\u00fcglich Gruppentherapie, dar\u00fcber hinaus empfehle ich immer auch ein pers\u00f6nliches Gespr\u00e4ch, um gemeinsam mit dem Therapeuten zu kl\u00e4ren, ob eine Gruppentherapie das geeignete Verfahren f\u00fcr den Einzelnen darstellt.<\/p>\n
Was hat man sich unter einer Gruppentherapie vorzustellen?<\/strong><\/p>\n In der Regel besteht die Gruppe aus etwa 8 Patienten sowie 1-2 Therapeuten und \u00a0sollte etwa 1,5 – 2 Jahren dauern, um ausreichend wirksam zu sein. Da die Gruppe so lange besteht, ist es m\u00f6glich, ein Gruppenklima von Offenheit und Vertrauen zu bilden.<\/p>\n Wie wirkt Gruppenpsychotherapie?<\/strong><\/p>\n Bei der Gruppentherapie k\u00f6nnen verschiedene Mechanismen der Ver\u00e4nderung genutzt werden. F\u00fcr viele ist allein der\u00a0offene und vertrauensvolle Austausch bereits entlastend und erm\u00f6glicht eine\u00a0andere Sichtweise auf sich und die eigenen Probleme. Dar\u00fcber hinaus entwickelt sich ein therapeutischer Prozess der Selbst-Erfahrung, der es einem em\u00f6glicht, mehr \u00fcber die oft unbewu\u00dften eigenen Mechanismen zu erfahren, die zu den Problemen gef\u00fchrt haben.<\/p>\n Ein Beispiel: Frank war wegen „Depressionen“ in die Gruppe gekommen. Durch die Nachfragen der anderen Gruppenteilnehmer wurde f\u00fcr ihn und die anderen bald deutlich, da\u00df diese Depression sich immer wieder einstellte, wenn er gleichzeitig w\u00fctend war und sich hilflos f\u00fchlte, die Wut anderen zu zeigen. Es konnte gut verstanden werden, da\u00df einen wesentlichen Anteil an diesen Schwierigkeiten seine Beziehung zu seinem Vater hatte, der jede Form der Auflehnung mit heftigen Reaktionen und Strafen belegt hatte. \u00c4hnlich erlebte er sich in der Gegenwart seines Vorgesetzten. Allein das Verstehen und die Ratschl\u00e4ge der Gruppenmitglieder erm\u00f6glichten ihm, offener seine Gef\u00fchle zu zeigen.<\/p>\n Dieses Beispiel zeigt, da\u00df die Gruppe bereits durch den offenen Austausch ein hohes Ver\u00e4nderungspotential hat. Allerdings verf\u00fcgt eine gut funktionierende Gruppe noch \u00fcber andere M\u00f6glichkeiten, die im Folgenden beschrieben werden sollen. Frank stellte im Verlauf der Gruppe fest, da\u00df ihm Karl, ein \u00e4lterer Mann in der Gruppe, immer wieder auf die Nerven ging. Durch die Gruppenregel, \u00fcber alle Gef\u00fchle in der Gruppe zu sprechen, fand er den Mut, Karl dies zu sagen. Erst nun gelang es ihm und der Gruppe zu verstehen, da\u00df sich auch in der Gruppe der Mechanismus wiederholte, den er bei seinem Vorgesetzten erlebt. Hierdurch wurde es m\u00f6glich, seine zugrundeliegende Problematik direkt in der Gruppe zu bearbeiten und neue M\u00f6glichkeiten auszuloten, mit seiner Wut umzugehen. Schritt f\u00fcr Schritt gelang es, seine Hilflosigkeit mit Hilfe der Gruppe zu \u00fcberwinden.<\/p>\n Was unterscheidet eine Gruppentherapie von anderen Verfahren?<\/strong><\/p>\n Nach meiner Erfahrung und der vieler anderer Therapeuten und Patienten gibt es spezifische Faktoren in einer Gruppentherapie, die kein anderes therapeutisches Verfahren anbieten kann. Einige davon sind:<\/p>\n Dr. Marcus Rasting\u00a0\u00a0 Praxis f\u00fcr Psychoanalyse und Psychotherapie<\/strong><\/p>\n Bismarckstrasse 51 50672 K\u00f6ln\u00a0\/ Belgisches Viertel Neustadt Nord N\u00e4he Innenstadt\u00a0<\/strong><\/p>\n Tel. 0221\/ 17044700 \u00a0 \u00a0www.praxis-rasting.de<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Gruppentherapie ist ein hoch wirksames Verfahren, das f\u00fcr eine Vielzahl von psychischen St\u00f6rungen und Fragestellungen geeignet ist. Viele Patienten f\u00fcrchten, da\u00df eine Gruppentherapie weniger wirksam ist, da man sozusagen den Therapeuten mit vielen Patienten zu teilen h\u00e4tte. Diese nachvollziehbare Bef\u00fcrchtung trifft nicht zu, das belegen sowohl wissenschaftliche Studien wie auch meine pers\u00f6nliche Erfahrung sowie die … <\/p>\n\n